Drie gouden tips om je mond natuurlijk gezond te houden
Drie Gouden Tips om je Mond Natuurlijk Gezond te houden
Voorkomen is beter dan genezen. Toch richten we ons vaak pas op lichaamsdelen als er klachten zijn. Terwijl je met simpele leefstijlkeuzes veel problemen kunt voorkomen of verlichten.
Wij hebben van dichtbij gezien hoe ingrijpend het is wanneer de mond (zelfs tijdelijk) wordt verwaarloosd. Saneren kost veel tijd, energie en geld. En eerlijk: ook wij poetsten lange tijd maar één keer per dag. Pas na pijnlijke ervaringen in onze omgeving werden we echt wakker. Nu staan wij iedere ochtend én avond trouw in de badkamer.
Soms is het de witte jas van de tandarts of kaakchirurg die je wakker schudt – ook al is die behandeling niet eens voor jouzelf.
Maar met deze tips die geheel aan de preventieve kant zitten, hopen wij jou daarvoor te behoeden:
Leefstijl en voeding
1.Beperk suiker – Vermijd koek, snoep en frisdrank, ook light-varianten.
2.Beperk eet- en drinkmomenten – Houd het bij 3, maar maximaal 7, keer per dag. Water mag altijd.
3.Eet gezond – Denk aan groenten, fruit, calciumrijke producten en vitamine D.
4.Drink voldoende water – Hydrateert en beschermt je mondslijmvlies, zodat bacteriën en ziekmakers minder kans krijgen.
Met leefstijl kan je veel doen om schade te beperken, te voorkomen of zelfs teniet te doen.
Toch willen wij je op het hart drukken om ook de mensen in de witte jassen hun behoedende en/of helende kwaliteiten in te zetten.
Dus ook een bezoek aan professionals is aan te raden. Wij hebben een paar verrassende deskundigen voor je op een rijtje gezet:
Professionele mondzorg
Bezoek regelmatig de tandarts
Klinkt logisch, maar veel mensen stellen een afspraak uit. Door regelmatig op controle te gaan, kan een tandarts beginnende problemen opsporen.
Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Tandheelkunde valt niet onder het basispakket, waardoor kosten een drempel kunnen zijn. Ook angst of wantrouwen richting de medische wereld speelt mee.
Wij begrijpen dat wantrouwen. Tegelijk hopen wij op een wereld waarin reguliere tandartsen en alternatieve methodes steeds meer samenkomen. Hoe langer je wacht, hoe groter de problemen en de kosten. Dus stel niet uit: maak een afspraak.
Kwik in/uit je mond? Holistische/biologische tandarts!
Veel mensen dragen nog steeds de bekende zilverkleurige vullingen: amalgaam. Deze bevatten onder andere tin, koper, zink, zilver en kwik. Hoewel officieel niet bewezen is dat kwik schadelijk is, wordt het in steeds meer landen verboden.
Het lichaam zet bijvoorbeeld selenium in om de vergiftigende werking van kwik tegen te gaan, maar heeft dat eigenlijk nodig voor de schildklier. Omdat amalgaam toch wel kan ‘lekken’, kan een schildklierprobleem ontstaan.
Wil je deze vullingen laten verwijderen? Doe dat bij een biologische of holistische tandarts, die dit proces veilig begeleidt. Het vrijkomen van giftige stoffen moet immers zo goed mogelijk door je lichaam worden verwerkt.
Mondhygiënist (holistisch)
Een bezoek aan de mondhygiënist helpt niet alleen bij het voorkomen van gaatjes en tandvleesproblemen, maar zorgt ook voor een frisse adem, een stralende glimlach en een gezonde mond op lange termijn.
Een holistische mondhygiënist biedt meer dan alleen technische zorg. De onderliggende oorzaken van klachten worden onderzocht, met aandacht voor het geheel – lichaam, geest en leefstijl. Behandelingen voelen als wellness, met respect en tijd voor jou als mens.
Deze natuurlijke aanpak biedt niet alleen superschone tanden zonder schadelijke stoffen, maar ook nieuwe inzichten in wie je bent en waar je naartoe wilt. Zeker een aanrader!
Met deze combinatie van goede leefstijl, gezonde dagelijkse gewoontes en een (holistische) vinger aan de pols, houd je je mond gezond – en daarmee je hele lichaam.
Waarom geozoniseerd tandpoeder gebruiken?
Tandreinigingspoeder zit vol natuurlijke power! Geozoniseerde kokosolie bestrijdt bacteriën op krachtige wijze, terwijl het remineraliserende kaolienklei en silica je tanden zachtjes schoonpoetsen. Bamboe-extract en baksoda helpen bij wittere tanden – én je mond voelt daarna heerlijk fris en schoon aan.
Daar komen deze krachtpatsers nog bij: calciumcarbonaat versterkt je tanden, Gardenia Blue geeft een aangename kleur en pepermuntpoeder zorgt voor een frisse adem. Stevia maakt het lekker zoet, terwijl Arabische gom alles mooi samenhoudt. Dankzij natuurlijk schuim van kokos (INCI) verspreidt alles zich perfect over je tanden.
Poetsen voelt bijna als een feestje voor je mond!
Gaatjes voorkomen
Een tijdje geleden verscheen er een recept in de Andere Krant om zelf een tandpoeder/tandpasta te maken, dat remineraliseert. Het proces waarbij mineralen zoals calcium en fosfaat opnieuw worden opgenomen in het tandglazuur. Remineralisatie herstelt dus beginnende schade aan het tandglazuur en helpt gaatjes (cariës) te voorkomen.
Geozononiseerd tandreinigingspoeder heeft zo’n zelfde werking.
Klik HIER voor meer informatie
